Durch das Yi Jin Jing-Qi Gong, auch Qi Gong der leichten Muskeln oder Muskel-Sehnen-Transformations-Qi Gong genannt, wird der Körper gedehnt und geöffnet. Die Muskeln entspannen sich, Sehnen und Bänder werden gestärkt, die Bewegung kommt aus den Knochen und Gelenken. Dadurch wird der Körper beweglicher, der Qi-Fluss wird angeregt.
Das Yi Jin Jing ist ein klassisches Qi Gong, das es in verschiedenen Formen gibt. Es geht zurück auf den legendären Mönch und Begründer des Zen(Chan)-Buddhismus Boddhidharma, der es den Mönchen im Shaolin-Kloster lehrte und ist die Grundlage ihrer Kampfkunst.
Sa., 24.2./ 15.6.24, 16.00 - 18.00 Uhr 30,- € (20,- €)
Yi Jin Jing-Qi Gong
